1ヵ月に1回、そして2回・・・、動物や環境に犠牲のない食事を意識してとるようにします。
今まで肉食中心の食生活に慣れていて、急に止められなくても、少しずつ減らせば無理なく菜食中心の食生活に変えていくことができます。
禁欲的にとらえないで、本当に心豊かに生きるきっかけになればと思います。
私たちの健康の為、そして地球環境の為に。